柴山農園からのお返事
まゆまゆさん こんばんわ 毎度購入戴きまして、ありがとうございます。また嬉しい書き込みを、読ませていただきました。我が家の妻も便秘ぎみでしたが、玄米を食べるようになってからお通じが良くなったと喜んでいます、お通じが良くなれば美容にも良いですね。玄米は白米に比べて糠がほとんどありませんから、2,3回さっと洗うだけで大丈夫です。洗った後は、水に長く浸しておいても栄養が無くなるとゆうことはありません。むしろ長く浸したほうが、お米が水を十分に吸収しますから、ふっくらとした炊き上がりになります。洗うときは出来るだけ短時間できれいにしてください。濁った水をお米が吸収するのを防ぐことが出来ます。白米などは、特にそうですね。まゆまゆさん これからも健康第一で過ごしてくださいね。こちらこそ宜しくお願いします。 柴山農園 柴山 誠